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清明節還融合了另外一個較早出現的節日-上巳節的習俗內（nèi）容。上巳節，俗稱三（sān）月三。上巳（sì）節是古代舉行"祓除畔浴"活動（dòng）中最重要的節日，人們結伴去水（shuǐ）邊沐浴，稱為"祓禊"，此（cǐ）後又增加了祭（jì）祀宴飲、曲水流觴、郊外（wài）遊春（chūn）等內容。上古時代以"幹支"紀日，三月（yuè）上旬的第一個巳日，謂之"上巳"。"上巳"一詞最早出現在漢代（dài）文獻，《周禮》鄭玄注:"歲時祓除，如今三月上巳如水上之類。"魏晉以後，上巳節的節期改為陰曆三月（yuè）初三，故又稱"重三"或"三月三"。
從文獻記載可知，先秦時期我國北方（fāng）一些地方已有比較嚴（yán）格的禁火製度，從官方到民間都有改火的習俗。成（chéng）書於兩漢之間的《周禮》即明（míng）確記載當時有"司炬"之官，每當仲春季節（jiē），氣候（hòu）幹燥，不僅人類保存的火種容易引起火災，而且（qiě）春雷發生也易引起山火。古人在（zài）這個季節往往要進行隆重的（de）祭（jì）祀活動，把上一年傳下（xià）來的火種全（quán）部熄滅（miè），即是"禁火"。然（rán）後重（chóng）新鑽燧取（qǔ）出新火，作為新一年生產與生活的起點，謂之"改火"。
清明（míng）節氣生活小（xiǎo）貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋（zī）潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對（duì）陽（yáng）氣少（shǎo）的脾胃有害（hài）無益；３、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；４、運動以（yǐ）輕慢為宜，勿大汗淋漓（lí）。PP酸洗槽廠家（jiā）祝（zhù）你健康！
